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생활정보
안녕하세요~ 요즘 코로나 바이러스 때문에 말이 아니죠? 여러분들은 건강 잘 챙기고 계시나요? 외출시에는 마스크 꼭 챙기는거 잊지 않으셨으면 좋겠고요~ 사람이 많은 공공장소는 피하시는게 좋을거에요. 제가 오늘 이야기 할 거는 스트레스 인데요. 현대 사회인이라면 누구에게나 있다는 스트레스! 현재 나에게 얼마나 스트레스가 있고 해소하는 방법에는 어떤게 있는지 알아 보겠습니다. 먼저 스트레스 자가 진단 방법입니다. 다음에 명시되는 15가지 사항 중에서 10개 이상 해당이 되시는 분이 있다면, 스트레스에 많이 노출 된 상태라고 생각하시고 휴식을 취하시는게 좋습니다. 1. 평상시 생각이 많고 가슴이 답답함을 느낀다. 2. 눈의 따가움을 느끼며 머리가 늘 무겁고 아프다. 3. 이유 없이 팔 다리가 저리거나 아프다. ..
안녕하세요~ FUNI입니다. 날씨가 많이 쌀쌀한데 감기는 안걸리셨죠? 다름이 아니라 이번에는 두통 및 편두통에 좋은 음식이 어떤게 있을까 찾아보다가 좋은 정보가 될 거 같아서 정리해 봤습니다. 저 같은 경우도 평상시 업무를 하다 보면 두통이 많이 발생하곤 하는데요. 이럴 경우에는 급한데로 편의점에서 타이레놀 같은 비상약을 사먹곤 해요. 하지만 여러분들도 아시다 시피 약을 많이 먹다보면 몸에 좋지 않다는 걸 다 아실겁니다. 그렇다면 평상시 두통 및 편두통이 있으신 분들은 어떤걸 드셔야 하는지 지금부터 알아보죠. 먼저 첫 번째는 감자입니다. 우리가 흔히 접할 수 있는 음식인데요. 보통 볶음이나 조림, 국, 찌개 등에 많이 넣어서 드실거에요. 감자에는 칼륨이 풍부해서 몸에 있는 나트륨을 배출하고 혈액순환을 도..
이번 숙소는 제주 최초의 6성급 호텔로 정했어. 마음에 드는 이유가 몇 가지 있었는데, 일단 수영장이 실내/야외 다 갖추어져 있다는 것이 좋았구. 수영장이 바다와 이어진 듯한 기분이 들어 좋았어. 비키니 걸치고 햇빛 좀 받아줘야 여행이지~ 안 그래? (출처: 공식 홈페이지) 참, 수영장은 호텔 이용객은 무료, 리조트 이용객은 만원 추가라는 점 참고해둬. 난 호텔이라 무료로 한량하게 마음껏 이용해봤어. 저녁에는 촤르륵 파도소리를 들으며 수영을 할 수 있다는 게 매력 포인트라고 할 수 있겠다. 객실에서도 사진처럼 바다가 보여서 나같이 숙소에 오래 퍼져있는 사람에게 딱이었어. (하지만, 바다를 정면으로 보는 객실을 얻기 위해서는 꼭 미리미리 예약해둬~!) 계절마다 다양한 이벤트도 마련해주는 것 같더라. 요즘에..