레몬밤 효능 다이어트 꿀팁

안녕하세요~ 푸니 입니다.

오늘도 좋은 하루 보내셨나요?

연일 계속되는 미세먼지 나쁨에 목이 많이 깔깔한거 같이 느껴지는데요.

여러분들도 마스크 잘 쓰고 다니시고 건강에 유념하시기 바랍니다.

 

오늘은 여러분들에게 어떤 정보를 전달해 드리면 좋을지 찾아 보다가

레몬밤이라는 식물에 대해서 알게 되서 전달해 드리려고 합니다.

 

그럼 지금부터 레몬밤이 무엇인지 지금부터 알아보겠습니다.

 

 

혹시 레몬밤이라고 들어보신적 있으신가요?

레몬밤이라고 하는건 멜리사 라고도 불리우는데 예로부터 밀원 식물로 유명하다고 합니다.

레몬과 유사향 향이 있어서 레몬밤이라고 칭하는거 같습니다.

레몬밤의 향은 감정을 편안하게 진정시켜 주고 심장 박동수를 낮추고 혈압을 낮춰준다고 하는데요.

이 레몬밥이 과연 어떤 효능이 있는지 구체적으로 알아보겠습니다.

 

 

 

먼저 피부 개선 효과입니다.

레몬밥에는 피부의 면역력을 높여주는 효과가 있다고 합니다.

염증이 있으면 염증을 줄이는 효과도 있다고 하는데

이로 인해 여드름이나 건선, 기타 피부질환을 앓고 계시는 분들에게는 좋은 효과를 나타낸다고 합니다.

또한 노화방지에도 탁월한 효능이 있다고 하니 참고 하시면 좋을거 같습니다.

 

 

또한 면역력을 높여 주는 효과가 있다고 합니다.

레몬밤에는 산화 스트레스를 감소시켜 주고, 박테리아의 감염으로 부터 신체를 보호하고

향균효과 및 포도당의 방출을 조절해줘 당뇨병 및 성인병 예방에 도움을 준다고 합니다.

또한 로즈마리산이 함유 되어 있어 몸에 좋지 않은 활성산소를 몸 밖으로 배출시키는 역할을 한다고 합니다.

 

 

 

다음으로 불면증 완화 효과가 있다고 합니다.

서두에 설명드린데로 레몬밤의 향은 감정을 편안하게 해주고 심박수를 좋게 개선해준닥다고 했었는데

불안감, 우울증, 신경성두통이 있는 환자들의 증상을 완화시켜주는 효능이 있다고 합니다.

 

 

마지막으로 내장지방 다이어트 효과에 좋다고 합니다.

만병의 근원이 비만이라는건 여러분들도 다 아실겁니다.

저 또한 다이어트를 하려고 매번 시도하고 실패하기를 반복하고 있지만.

먹으면서 뺄 수 있다고 하니 이보다 쉬운건 없겠죠?

 

요즘 시중에 판매되는 레몬밤을 보니 알약식으로 많이 판매 하고 있는거 같습니다.

시중에 판매되는 레몬밤을 하루에 1정만 섭쉬하면 위에 명시한데로 여러가지 효과를 보실 수 있으실 겁니다.

 

오늘은 레몬밤에 대해서 이야기 해보았는데요.

여러분들도 레몬밤을 챙겨서 항상 건강한 몸과 마음을 유지하셨으면 좋겠습니다^^